練習4-4(20150526小雨&曇)・固定スロー 上半身が伸びきってはだめ。 手は水平に、手首も水平に振る 回転数を意識 目線は両目で前を見る ・トライアングルドリル フォームを意識 キャッチ後のピボットと方向を考える(スイングしたいか・ゴール狙うか) マイナスにならないようにスローする ・ロング...
練習2-3(20150512-雨)・スロー練(固定・10m20m×3) バックハンド時の左手が変。両手でディスクを持つことを意識 バックハンド時のピボットが浮かないように! フォアハンド時のディスクはO/Iカーブ目にするとよい ・パワーミート(徒歩) まずは下がらないこと!次にとまらないこと!...
練習1(20150508)・スロー練(固定) 上半身を安定させること。バランスが大切 ・4人ラダー オープンへ。Dの位置をイメージしながら 走るタイミング。かぶらない ・トライアングルドリル スペースと距離を意識 今はカーブは無し! ・カンフー ロー・ハイ時の姿勢と足の切り替えが悪い...