練習12-3(20150713)
・スロー練
風が強くい時のカーブショットをうまくなる。ブレードにならないように
・ペンデュラム
体力つけるためなのにぜんぜん走ってない
取れないと判断した後の加速が足りない。レイアウトの準備
支点の2人はDがいると思ってワイドで投げる
支点の2人はスローミスは無し。キャッチも浮いているなら・触ったらなら必ず！
キャッチした後の目線。ラダー狙い
キャッチしたあとのピボットの確定と上半身の安定、からのスローをいつも通り投げれること
ナイスキャッチした・加速してキャッチできた後の
・スルーザマーカー
できるだけローから抜く努力を！
Dは足をうまく使う（動かしてDする・あげてブロックする）
足をあげたときの上半身との安定性
・ラダー
・ロング
体の動きが分離していては飛ばない
Dがどういう状態でどのようなプレッシャーがかかっているか考える