練習6-3(20150607晴)
・アップ
抱え込みジャンプは滞空時間とひざの上がり具合をもっと!
・スロー練
正しいフォームをもう一度確認しよう
・ラダー
走り出すタイミングを考える
ハンドへのパスはマイナスにならない
ディープへのパスは今はストレートでオープンに
・スルーザマーカー
Dの足がぜんぜん動いてない
ピボットが動いてトラベルになっているので注意
DとOの距離感を大切に
・アングルヘッズ(オープンミート・ブレイクミート)
オープンはミス無しが当たり前
ブレイクはフェイントでDをうまく振る。フェイントのタイミングが重要
Dはまず、はじめのポジショニングを考える
Dは体がかぶっていない側のインサイか裏に意識を集める
Dのうごきはトライアングル(裏止め・インサイ止めかで描く形が変わる)
Dはもっと上半身を安定させて足を動かす
・エンドゾーンドリル
本来はスピードが大切だがいまはミスしないことを目標に型を覚えよう
・ロング
風の吹いている方向・腕のふり・転がすか飛ばすかの選択