練習５－４（20150531晴）
・ストレッチ
2人1ペアになってるので姿勢が悪かったりしたらお互い注意しあおう！
・ダイナミックウォームアップ
どこが伸びててどこの筋肉を使っているのかをしっかり意識しながらやりましょう
・スロー練（固定・10m25m×20）
アップサイの投げ方がわからない
長い距離を投げるときも上半身は安定させる。はじめは飛ばなくてもOk
ディスクの回転数を上げるようにしよう
・トライアングルドリル
そろそろできるようになろう。
体の向きと攻めたい方向、見方の位置をしっかりイメージしながら
マイナス絶対なし！
・ロング
落下地点の予想はなれよう。
飛んでいるディスクを見るタイミング。後ろ向きに走るのはNG
走るコースとカット踏むときにDがどちらにおいていかれたかをイメージ
・Lay Out
怖がらない。慣れるまでやる
体は必ず地面と平行にする。
ヌルヌルしない
・スルーザマーカー
どこを抜きたいのかはっきり。
自分の抜きやすい位置をまずは覚える。
Dがついたときに焦っていつもどおりのことができていない。
Dの足がまったく動いていない
ストールカウントを途中でやめない
・アングルヘッズ
切り返しのタイミング
Dのポジショニングと意識の方向
スローはマイナス厳禁（オープンにはそろそろ安定して投げられるように！）
Dの動き方はトライアングルD（※まだできなくてよい）
・切り替えし
上半身の安定と足のスライドの位置
目線は前！を忘れがち。
バックとフォアをもちかえないと意味がない
・Meeting
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